Spätestens seit der Corona Pandemie wissen wir alle, wie es sein kann, nicht vor die Tür zu gehen. Und auch wenn ich nicht zu den ‚Hortern‘ gehöre, war ein Grundvorrat sicherlich sinnvoll, da ich auch meinen Nachbarn aushelfen konnte, wenn diese gesundheitsbedingt zum Beispiel nicht selbst vor die Tür gehen konnten. Ganz ohne Panik zu schüren, ganz ohne Angst zu verbreiten oder das unnötige Sammeln von Lebensmitteln zu vermarkten, kann es wichtig sein, sich und seine Liebsten ein bisserl abzusichern. Die Notfall-Ceckliste soll einen Überblick verschaffen, was sinnvoll und notwenig sein kann, um gewappnet zu sein im Ernstfall. Ich habe zum Beispiel eine Dokumentenmappe mit Kopien aller wichtiger Unterlagen, die ich im Notfall greifen kann, ohne mit der chaotischen Suche zu starten…


Hier downloaden als PDF


Bereit sein, wenn der Ernstfall eintritt – Lade jetzt deine kostenlose Notvorratsliste herunter!

Hochwasser, Sturm, Stromausfall – in solchen Notsituationen kann es schnell passieren, dass die Versorgung mit Lebensmitteln und anderen notwendigen Gütern unterbrochen wird. Deshalb ist es wichtig, gut vorbereitet zu sein. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe empfiehlt, einen Notvorrat anzulegen, der dich und deine Familie mindestens 10 Tage ohne Einkaufen versorgen kann.

Unsere kostenlose PDF-Checkliste hilft dir dabei, einen umfassenden Vorrat anzulegen. Sie enthält eine detaillierte Auflistung der empfohlenen Artikel – von Nahrungsmitteln über Hygieneartikel bis hin zu wichtigen Haushaltswaren, Dokumenten und noch ein paar Seilen, um selbst Artikel zu notieren. Mit praktischen Abhak-Buttons kannst du einfach überprüfen und sicherstellen, dass du alles Nötige zu Hause hast.

Warum ausdrucken? Ein physisches Exemplar deiner Notfallliste zu haben, bedeutet, dass du jederzeit darauf zugreifen kannst – auch wenn kein Strom verfügbar ist. So bleibst du auch in den kritischsten Momenten organisiert und bereit.

Tipps für die Zusammenstellung eines Vorrats:

  • Essen und Trinken für 10 Tage: Versuche, diesen Zeitraum mit deinem Vorrat abzudecken. Auch ein kleiner Vorrat für nur drei Tage ist besser als gar keiner.
  • 2 Liter Flüssigkeit pro Tag: Ein Mensch kommt zwar einige Zeit ohne Nahrung aus, aber nur wenige Tage ohne Flüssigkeit. Kalkuliere daher 20 Liter pro Person für 10 Tage, inklusive Kochflüssigkeit.
  • 2.200 kcal pro Tag: Das deckt den Gesamtenergiebedarf eines Erwachsenen. Unsere Checkliste hilft dir, deinen Lebensmittelvorrat ausgewogen zu gestalten.
  • Berücksichtige Vorlieben und Unverträglichkeiten: Wähle Lebensmittel, die du gerne isst und die du gut verträgst. Integriere deinen Vorrat in deinen Alltag, um sicherzustellen, dass nichts verdirbt.
  • Bau deinen Vorrat schrittweise auf: Kaufe bei jedem Einkauf ein wenig mehr von länger haltbaren Produkten und achte darauf, ältere Bestände zuerst zu verwenden.
  • Richtige Lagerung: Bewahre Lebensmittel kühl, trocken und dunkel auf und achte auf luftdichte Verpackungen.
  • Denke auch an Haustiere: Vergiss nicht, auch für deine Haustiere ausreichend Nahrung und andere benötigte Produkte zu bevorraten.

Sei vorbereitet und sorgenfrei. Drucke deine Notvorratsliste heute noch aus und triff die nötigen Vorkehrungen, um dich und deine Lieben in jeder Situation zu schützen. Lade die Liste jetzt herunter und fang gleich an!

HINWEIS: Da wir die Notfall-Liste auf eine Seite packen wollten, ist die Schriftgröße recht klein, was für uns wichtig ist, um Papierwahn zu vermeiden. Sollte das deinen Ansprüchen nicht entsprechen, bietet das BBK auch eine eigene Check-Liste.

Per WhatsApp teilen