Starte deinen Tag bewusst – mit deinem persönlichen Morning Check-In! Morgens aufstehen – manchmal fühlt es sich nach Mega-Power an, manchmal eher nach „Lass mich einfach in Ruhe“. Und das ist völlig okay! Denn jeder Tag ist anders, genau wie unser Mood-Level. Mit der Morning Check-In Vorlage kannst du jeden Morgen kurz innehalten, deine Stimmung checken und deinen Tag bewusst starten.
Was bringt’s?
📝 Selbstreflexion: Wie geht’s dir wirklich?
💡 Fokus setzen: Wie willst du dich heute fühlen?
🎯 Ziele & Vorsätze: Was willst du heute erreichen?
💖 Selfcare & Achtsamkeit: Was machst du nur für dich?
✍️ Kleine Notizen an dich selbst: Motivation, Erinnerungen oder einfach Gedanken zum Tag.
Die kostenlose PDF-Vorlage gibt’s im A4-Format zum Download und Ausdrucken. Das Beste? Jede Seite enthält 4 kleine Check-Ins, die du ausschneiden und täglich nutzen kannst – ob als Mini-Tagebuch, Morgenroutine oder Self-Growth-Tracker.
Also, mach dich selbst zur Priorität und starte den Tag mit Klarheit!
Wir haben bei helpfully auch eine Liste mit Ideen rund um die Morgen-Routine, schau‘ doch mal rein und starte den Tag mit kleinen, aber feinen Gewohnheiten!
