Blutdruck messen, gehört für viele Menschen zur täglichen Routine. Die Vorlage in Form einer simplen Tabelle macht es dir hoffentlich noch leichter die Daten einzutragen.

Diese DINA4-Tabelle ist von der Zeilengröße etwas großzügiger gestaltet, denn vor allem älteren Menschen (hallo meine liebe Omi!) fällt es so etwas leichter die Daten einzutragen. Die Vorlage bieten 31 Tagen Platz – Du kannst also genau 1 Monat eintragen und dann eine neue Liste beginnen. Platziere sie am besten im Blickfeld und/oder der Nähe Deines Blutduckmessgeräts – so geht das Messen nicht vergessen.

Auf der Website gesundheitsinformation.de wird gut erklärt, was es mit dem Blutdruck auf sich hat und wie man den Blutdruck richtig misst. Vielleicht sind da weitere relevante Infos für Dich enthalten. Ansonsten ist es natürlich immer ratsam den Arzt/die Ärtzin zu fragen, oder sich bei Apotheken in der Nähe zu erkundigen – die helfen sicher gerne.

Bleibt gesund!


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