Einmal Vorsätze ohne Verfallsdatum, bitte.
Die Vorlage „1 Jahr – Meine Challenge“ von helpfully ist eine ganz persönliche Langstrecken-Checkliste für alles, was du dir vornimmst: weniger Alkohol, mehr Sport, Spar-Challenge, jeden Tag Wasser trinken, öfter spazieren gehen, Handyfreie Stunde – was auch immer du testen, ändern oder dir Gutes tun willst.
Statt der klassischen 28-Tage-Challenge, nach der der Kopf denkt: „Haken dran, Thema durch“, bekommst du hier 365 kleine Kreise zum Abhaken. Tag für Tag, Monat für Monat. So sieht dein Gehirn: Das ist kein kurzer Sprint, das ist mein neues Normal. Und genau das macht es leichter, dranzubleiben.
Die Monate von Januar bis Dezember stehen oben, darunter warten alle Tage des Jahres auf ihre Markierung. Du kannst abhaken, ausmalen, Punkte setzen, Sticker kleben – Hauptsache, du feierst jedes kleine „Ich hab’s heute geschafft“. Startdatum? Such dir einfach den nächsten Tag aus und leg los. Die Challenge funktioniert für Vorsätze und neue Gewohnheiten im Januar genauso wie im Juni oder irgendwann mittendrin. Für Februar alle Jahre nutzbar, da Februar 28 oder 29 Tage hat.
Ob du nur einen Vorsatz trackst oder mehrere parallel testest: Die Jahresübersicht zeigt dir auf einen Blick, wie viel du tatsächlich durchziehst. Kein Druck, kein Perfektionismus, sondern eine Erinnerung an dich selbst: Ich zieh’s durch. Tag für Tag.
