Rezept – Morgenroutine „Der gemixte Boost für mein Leben“ (Liste mit Zutaten)
Dass meine gesunden Pülverchen für meinen morgendlichen Boost-Drink in einer Kiste Cava Brut stehen und ein Weinöffner an meinem Tresen hängt, zeigt vermutlich schon, dass ich alles andere bin als ein Gesundheitsapostel. Nichtsdestotrotz will und muss ich, vermutlich genau aufgrund meines Lebenstils, bisserl mehr für meine Gesundheit tun. Aufgrund von Operationen ist mein Stoffwechsel absolut im Eimer, ich rauche, trinke und bewege mich nicht genug. Ich bin kein fanatischer Mensch, aber alles in mir schreit: „Mach was!“. Ich nehme klassisch schon lange Ingwer und Zitronenshots zu mir und hab immer mal die oder die Super-Pille eingeworfen, aber vor allem in den letzten Monaten und nach ziemlich viel Recherche habe ich mich auf spezielle Zutaten konzentriert, die mir persönlich echt gut tun und schnelle Wirkung gezeigt haben. Die Liste besteht aus bekannten und vielleicht weniger bekannten Gewürzen und Nahrungsergänzungsmitteln, die ich täglich in einem Becher mit Wasser mixe und zu mir nehme. Da ich, außer im Job, nicht wirklich diszipliniert bin, musste ich mir einen Routine angewöhnen, was bei mir direkt nach dem Aufstehen am besten klappt… Also, wie schaut es bei dir aus? Vielleicht hilft die Mixtur auch dir dabei ein bischen mehr Boost in deinen Tag zu bringen!
Und ja, ich habe angefangen, mich auch mehr zu bewegen, da ich tatsächlich einfach mehr Power und Lust dazu habe. Aber das kann auch daran liegen, dass ich zum 16 x 29 geworden bin und mein Kopf mir sagt: „Du bist zwar immer noch geil, aber ein bisschen Unterstützung von außen kann doch so schlecht nicht sein (: „
