Bier-Pause gefällig? Ob im Dry January oder einfach mal ein Monat (oder länger) zwischendurch? Die Vorlage ist ein persönlicher „Kein-Bier-aber-trotzdem-ich-zieh’s-durch“-Kalender. 31 kleine Flaschen, 31 kurze Sprüche, die jeden Tag daran erinnern: Ich mach das gerade für mich. Ohne Moralkeule, dafür mit ordentlich Humor und einem Augenzwinkern Richtung Leber, Bauch und Feierabenddrink ohne Hefe.
Einfach die Bier-Pause-Vorlage von helpfully ausdrucken, in Sichtweite aufhängen, jeden Tag den passenden Spruch lesen, eventuell abhaken und dich kurz feiern: fürs Durchhalten, fürs „Heute mal anders“. Ob du tageweise, eine Woche oder den ganzen Monat mitmachst, bleibt komplett dir überlassen – die Papier-Flaschen sind da, wenn du sie brauchst.
Perfekt für Dry January, für einen spontanen „Kein-Bier-Monat“, als Challenge oder einfach als Erinnerung, dass dein Kopf, dein Körper und dein Humor auch ganz ohne Hopfen ziemlich gut funktionieren. Prost auf dich – den Monat mal nicht auf die Flasche.
Hinweis: Wir sind keine Ärzt:innen – wenn Alkohol für dich zum Problem wird oder du dich abhängig fühlst, wende dich vertraulich an deine Hausärzt:in, eine Suchtberatungsstelle oder eine anonyme Hilfe-Hotline in deinem Land; in akuter Krise rufe den Notruf – Hilfe holen ist Stärke, nicht Schwäche.
2 Kommentare
coole Idee indeed!
Danke Max – ein Prost auf dich und viel Spaß mit der Bierpause, toitoitoi!