Die Vorlagen für dein persönliches Dankbarkeitstagebuch funktioniert nicht groß anders als ein klassisches Tagebuch. Der Unterschied: Auf den Seiten des Dankbarkeitstagebuchs schreiben wir auf, wofür wir jeden einzelnen Tag dankbar sind. Positive Erlebnisse, charmante Begegnungen, kleine Erfolge, tolle Momente und mehr. Das können kleine Dinge sein, liebe Worte, ein Kompliment, eine nette Geste oder eben etwas, für das du dankbar bist.
Du findest in der Vorlage von helpfully.de insgesamt 12 Seiten, die modern mit geometrischen Motiven illustriert sind, in Listenform mit 1-30 Tagen + eine extra Zeile, wenn der Monat 31 Tage hat. Du kannst die Seiten im A4 Format ganz einfach in schwarz-weiß ausdrucken und jeden Tag deine persönliche Dankbarkeit kurz in Worte fassen. Während und auch noch nach vielen Jahren (zumindest für mich) ist es immer wieder wundervoll zu sehen, was uns jeden Tag dankbar machen kann. Probiere es aus, reflektiere und komme an jedem Tag kurz zu einer Auszeit nur für dich – schon das ist ein Grund (:
